Správné cvičení

13.05.2015 00:40

terapeut honzaObčanské sdružení Život 90 připravilo úžasný videoseriál s fyzioterapeutickým cvičením. Fyzioterapeut zde pečlivě a názorně ukazuje na cvičenkách, jak správně procvičit celé tělo, aby nic nebolelo a omezila se zdravotní rizika věkové skupiny 60+. Ehm... Já tedy toto cvičení doporučuji každé věkové skupině vyjma batolat a miminek. :-) Je to perfektní cvičení pro posílení hlubokého stabilizačního systému a správného rozhýbání kloubů.

 

Rád sdílím tento odkaz a děkuji sdružení Život 90, že něco takového připravilo.