SM-Systém Praha 4
Vyzkoušejte cvičení SM-Systému v Centru zdravého pohybu u hotelu Oáza na praze 4. Je to kousek ze stanice metra Budějovická (Jeremenkova 106). Nově jsou zde nabízení také kurzy cvičení SSP s terapeutem Honzou (SSP = Spirální stabilizace páteře). Objednávejte se na tel. č. : 732 962 330.
Kdy se cvičí?
Tip
Jak se objednat?
Objednat se můžete na tel. č.: 732 962 330 nebo e-mailem hobin@seznam.cz
Kolik to stojí?
První dvě lekce můžete absolvovat bez nákupu pernamenty, tedy za jednorázový poplatek 200 Kč/lekce. Pokud se Vám cvičení zalíbí a budete chodit do kurzu pravidelně, můžete si předplatit 10 lekcí za 2000 Kč. Pokud si byste chtěli i nadále platit jednorázově za lekci, zaplatíte 250 Kč.
Proč cvičit právě SSP?
Metoda se využívá:
- při léčbě bolestí zad,
- při léčbě skoliózy páteře,
- při výhřezu ploténky,
- k prevenci bolesti celého pohybového aparátu,
- jako kompenzačních cvičení pro sportovce.
Už po absolvování 2 - 3 lekcí na sobě poznáte zlepšení. Toto cvičení je opravdu výborné při řešení bolesti zad. Doporučuji jej také při prevenci výše zmíněných problémů. Mé lekce navštěvují i profesionální sportovci, kteří si tímto způsobem pomáhání k lepšímu formování těla, vyrovnávají zátěž jednostranného pohybu a protahují svaly.
Jak cvičení probíhá?
Cvičit budete se speciálními pružnými gumolany. Cviky jsou jednoduché a jakmile u nich zvládnete správné držení těla, snadno si je můžete opakovat doma sami.
Co na sebe? Co s sebou?
Pohodlné oblečení (tepláky či legíny a tričko), ponožky (dobré jsou protiskluzové nebo prstové - ale není to nutností).
Určitě si nezapomeňte pití a třeba ručník.
Kde se přesně vyučuje?
Výborný prostor s parkováním zdarma!!!! V těsné blízkosti jsou tenisové kurty, hotel a minigolfové hřiště.
Dále si můžete s terapeutem Honzou zacvičit SM-systém na Praze 2, na Kladně, v Jesenici u Prahy i u Vás doma. Stačí se objednat na tel. č.: 732 962 330.